En el proceso del Coaching ocurre una transformación
impulsado por el aprendizaje experimental, atravesando un periodo de transición
habitualmente difícil y dolorosa. El cambio (permanente después de la
transición) no se puede forzar ni apresurar, porque como consecuencia de un
comportamiento conscientemente modificado simplemente acontece. En este momento
crucial desparece el dolor y la dificultad y uno se encuentra en un estado de
flujo casi eufórico, debido a su propia liberación mental y a la consciencia de
su propio potencial, que a su vez a menudo le lleva a la persona a un nivel
espiritual superior también.
Durante tu aprendizaje dentro del proceso del
coaching tendrás que retar a ti mismo para poder reprogramarte desenvolviendo
tu capacidad de:
— Tomar
conciencia de dónde estás actualmente y a dónde quieres llegar
En este momento eres capaz de correr 5 kms. Pero
quieres entrenarte para un maratón de 30kms. Entre dónde estás y dónde quieres
llegar hay una brecha. Para conocer tu brecha, medir su profundidad y anchura,
para estar convencido de que podrás atravesarla y finalmente para atreverte a
hacerlo, tendrás que asomarte al borde del precipicio y estimar la distancia
entre ti y tu objetivo, viendo muy claro cuán lejos éste se encuentra en el
lado opuesto. Mucha gente cree que el
Coach es un mago y la brecha como por arte de magia se atraviesa, sin esfuerzo,
sin compromiso y sin riesgo alguno de parte del coachee. Mientras en la
realidad la magia la generas tu mismo mediante tus acciones.
— Eliminar
patrones negativos de conducta y/o pensamiento, cuestionando creencias y
acuerdos que te limitan
Imagina que tienes un manzano en tu jardín. Todos
los días lo obsevas desde tu ventana, esperando el momento en el que puedas coger
una deliciosa manzana roja y crujiente de él. Te concentras en la fruta, la
visualizas, la deseas, quieres comerla antes posible, pero que las manzanas del
manzano serán gordas, rojas, sanas y deliciosas o lo contrario, lo decide el
estado de la raíz y del tronco de tu árbol. Si la raíz tiene parásitos, primero
hay que deshacerse de ellos y solo después se puede esperar que dé frutos sanos
y en abundancia. De igual manera, el ser humano sólo puede dar lo mejor de sí
mismo, si a través del auto conocimiento y auto observación descubre y “descuaja”
todos los pensamientos, patrones y creencias que le debilitan, preparando la
tierra de su mente para el sembrado de nuevas semillas.
— Descubrir,
sacar a la superficie y desarrollar tu potencial, fijando objetivos y generando
opciones en las que antes no habías pensado
En la equitación en la historia del salto en
principio los jinetes saltaban con los caballos echando su cuerpo totalmente
atrás encima del salto, hasta que alguien, Federico Caprilli, se dio cuenta de
que el caballo es capaz saltar obstáculos mucho más altos, si el cuerpo del
jinete se mueve en armonía con el animal, acercando su centro de gravedad lo
máximo posible al centro de gravedad del caballo.
Simplemente siendo creativo y abriendo su mente a
nuevas alternativas él descubrió el
método más eficaz del salto con caballos de su época, sentando los fundamentos
de las técnicas más avanzadas del salto de obstáculos en la equitación de hoy.
— Elaborar
un plan que te guiará hacia tu objetivo
Puede que sepas exactamente hacia donde te diriges,
pero nunca llegaras sin planear el camino. Si yo decido viajar a Paris, pero me voy sin planear
primero mi ruta, y no llevo conmigo mapa o GPS, entonces o nunca llegaré a
Paris, o tal vez llegaré, pero cien veces más lento que usando el mapa.
Teniendo un plan de viaje, me da la seguridad de no perderme en el camino. Y
esto funciona exactamente igual con cualquier meta que te propongas.
— Emprender acción
Ahí
es, donde la mayoría de las personas fallan, y dónde probablemente alguna que
otra vez tú ya has fallado también. Que dices de las situaciones en las que
tenías todo planeado, sin embargo por
miedo, pereza, cobardía o vergüenza no diste el primer paso, ni el segundo, ni
el tercero para llegar a donde querías ir?
Es
como querer ganar una competición en natación, sin pisar una sola vez la puerta
de la piscina. Es algo totalmente absurdo. Como es también esperar del coach,
que entrene por ti y al final seas tú quien suba a la grada más alta del
estrado.
Espero
que creas la oportunidad en tu vida para experimentar todos estos beneficios del
coaching, independientemente de tu grado de felicidad, estado de salud o
situación económica. Porque estoy convencida de que el coaching es la manera
más fácil y eficaz para descubrir nuevas facetas de tu ser que aun no conoces o hasta ahora no has sabido explorar y
que pueden contribuir a sentirte más realizado y feliz.
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